Triatlon je zabaven tudi pozimi

Oziroma kako otroci in mladina vadi triatlon preko zime

Triatlon je poletni šport in ga zato vsi povezujejo zgolj s tem letnim časom. Ampak tako kot v drugih športih se otroci in mladina ukvarjajo s triatlonom celo leto. Medtem, ko so poleti res tekmovanja, več vadbe na prostem, lažje kolesarjenje in plavanje v odprtih vodah, pa je potrebno tudi pozimi vaditi veščine, za katere morebiti poleti ni časa ali pa so malo manj usmerjene v šport in bolj povezane s splošnimi znanji. Tudi menjava zračnice je med njimi :-)

V otroških kategorijah imamo v TK Ljubljana dve starostni kategoriji, ki jim pravimo mali zmajčki ali TriKLiji in malenkost večji zmajčki, ki jih imenujemo Super TriKLiji. Ne, nobeni ne grizejo, gristi začnejo šele TriKLiZavri, ki pa so že tudi bolj tekmovalno usmerjeni, tam po 15 letu starosti :-)

TriKLiji in Super TriKLiji pridno vadijo tudi pozimi in se pripravljajo na novo sezono in nove dogodivščine. Seveda v več skupinah in z različnimi trenerji, a večinoma istočasno in z veliko smeha.

No pa poglejmo kako vse skupaj poteka…

TriKLi je star od 6. do 11. let in se pozimi

• uči in/ali izpopolnjuje različne plavalne tehnike
• v telovadnici se igra različne tekalne igre
• se uči pravilno teči
• rešuje zapletene koordinacijske naloge
• se giba na svežem zraku
• z maskoto – TriKLijem - opravlja različna dobra dela

URNIK VADBE*

• PLAVANJE vsak dan: PONEDELJEK – PETEK 14.30 – 16.00
• TELOVADNICA: SREDA 18.00 – 19.30
• TEK: PETEK 16.30 – 18.00

*količina vadbe je prilagojna posamezniku

Super TriKLi je star od 12. do 15. let in pozimi

• izpopolnjuje plavalne tehnike
• izpopolnjuje tehniko teka
• švica na spinnerjih
• razvija različne gibalne sposobnosti
• sem in tja ''skoči'' na Šmarno goro
• se druži in zabava

URNIK VADBE*

• PLAVANJE: PONEDELJEK – PETEK 14.30 – 16.00
• TEK + TELOVADNICA: SREDA 18.00 – 20.00
• TEK: PETEK 16.30 – 18.00
• SPINNING + FUNKCIONALNA VADBA: SOBOTA 10.00 – 12.00

*količina vadbe je prilagojna posamezniku

Medtem, ko pa že TriKLizaver pridno trenira in se pripravlja za tekmovanja ;-)