IRONMAN lanzarote ... Where normal limits doesn't apply, 19. maj '12 ... Matjaž in Bojan z odlično predstavo in super rezultati ... Bojan v kategoriji celo do 1. mesta ... se TKLju obetajo Havaji?

No pa je minilo natančno 24 tednov, ko sva z Matjažem Bajcem začela skupno popotovanje proti IM Lanzarote, kamor se je letos odpravil s celo družino, pridružil se jim je pa še Bojan Debenec. IM Lanzarote velja za najtežji Ironman takoj za Havajskem in prav vedno ga dodatno otežkoči še izjemno močan veter, vročina in tistih 2550 mnv, ki jih moraš oddelati na kolesu. In na ta način sva z Matjažem tudi zastavila ... glede na lanske treninga za IM Celovec vključiti še več splošne fizične priprave, več treninga vzdržljivostne moči na kolesu (nemci pravijo Kraftausdauer trening) in veliko več teka po neravnem terenu. Seveda te spremembe lahko uvedemo, ko ima tekmovalec za sabo že določeno mero rutine kar se tiče tedenske časovnice treninga za Ironman in seveda nekoliko bazične vzdržljivosti iz preteklosti. Moram reči, da je Matjaž praktično 100 % izpolnil načrte treninga in vesel sem, da je dejansko kolo dvignil na dosti višji nivo. Mirno lahko rečem, da bi lanski rezultat s to pripravljenostjo v Celovcu letos popravil za vsaj 10 minut in to pove, da je bilo delo zastavljeno pravilno. Rezerve: jaz jih vidim veliko -> do 9.40 na trasi kot je Celovec -> kako: še več specifičnih vaj izven sezone in funkcionalne moči, vnesti nekoliko intenzivnosti in dodati še nekaj na plavanju. Na Lanzarotih pravijo: ''YES YOU CAN!''

Rezulati spodaj povedo vse. Bojan z odlično predstavo kar do 1. mesta v svoji strarostni skupini ... ali to pomeni, da je TKL že na Havajih ... nimam podatka ali je vzel slot. Matjaž je po mojem mnenju oddirkal optimalno, predvsem je viden napredek na kolesu, ki ga je odpeljal res dobro in je za mojim časom iz 2009 zaostal le nekaj več kot 10 minut. Na teku je še malo rezerve, plavanje je pa na Lanzarotih posebna zgodba, saj po 100 m lahko padeš v takšno gužvo, da ''kasiraš'' 5 min ... po 100m je oster zavoj levo in pretepanje v vodi ... in če si preveč prijazen to pomeni, da se umikaš in slabšaš čas.

REZULTATI

Čestitke obema, več pa pričakujem, da bosta povedla po prihodu domov. Vse bomo seveda z veseljem objavili na spletni strani.